孕妇可以经常喝豆浆吗

　　孕妇可以经常喝豆浆，可以在早餐的时候孕妇喝一碗豆浆，不但有很好的调理身体的作用，在补水方面也有很好的效果，豆浆里面还有孕酮，这在预防胎儿畸形方面作用很好，所以说在怀孕初期的时候喝是非常有好处的，在喝豆浆的时候也要了解一些注意事项，比如说尽量不要喝得过多。

　　孕妇能喝黄豆豆浆吗

　　答案是肯定的。豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素，还所含有其他食物没有的“黄豆苷原”，这种物质能调节孕妈的内分泌系统功能，能有效预防子宫癌的发生。很多专家都建议不能碰触牛奶的孕妇可以选选择豆浆做为替代牛奶的饮品。

　　但是需要注意的是，孕妇每天喝豆浆不宜超过500ml，否则会营养过剩，导致消化不良。同时，喝多了豆浆会导致胀气，使肠胃功能紊乱，孕妈感到身体不适，对宝宝也会带来不利影响。

　　孕妈妈注意事项：

　　豆浆这种传统的饮品，最早在西汉的时候就已经出现了。豆浆一直以来都被人们当成保健身体的理想食品，用大豆制作而成的豆浆不仅可以防治高血压、高血脂，还适合缺铁性贫血以及气喘病症的人食用。不过豆浆的好处绝对不仅仅如此，下面我们继续了解豆浆的功效与作用还有哪些吧。

　　孕妈们不宜喝凉豆浆：凉性食物，孕妈还是少吃，以免对宝宝产生不良影响。

　　豆浆不能与红糖冲调：红糖中的有机酸会和豆浆的蛋白质相结合，发生变性沉淀物，不仅破坏了营养成分，还会引起孕妇腹胀、拉肚子、消化不良等不适。

　　不能喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆是对人体有害的，黄豆中含有一种有毒物质，会使人引起恶心、头痛、呼吸困难等症状。所以，在煮豆浆时，一定要在高温下煮沸。

　　鸡蛋不能和豆浆冲调：有些人喜欢在牛奶里打入生鸡蛋，但在豆浆中可不适用，鸡蛋中的粘液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶发生反应，产生一种不易被人吸收的物质。