到底桂圆和鸡蛋能一起吃吗

　　桂圆和鸡蛋能一起吃，这两种食物都含有丰富的营养成分，可以为人体提供充足的营养物质，从而增强人体免疫力，而且也毒副作用较小，但一次不能吃太多，防止造成上火引发咳嗽痰多的情况，对身体造成损伤。

　　桂圆又被称作龙眼，是无患子科龙眼属植物的果肉，富含多种维生素、微量元素和矿物质，而且还富含多种人体所必需的氨基酸，有非常高的营养价值，是一种非常名贵的滋补品，桂圆还有一定的药用价值，可以起到补心脾、益气血以及健脾胃等功效，可以改善思虑过度或心气不足所引发的心慌心悸、头晕失眠以及脾气受损等症，不过桂圆性温味甘，一次吃太多容易引起上火的情况，而且桂圆含糖量比较高，糖尿病患者禁止食用。

　　鸡蛋是一种非常常见的食物，富含蛋白质、多种微量元素和维生素，其中，鸡蛋所含有的蛋白质是多种人体所必需的氨基酸组成，而且特别容易被人体吸收利用，属于是优质蛋白，适量吃鸡蛋可以增强体质，但鸡蛋中的胆固醇含量比较高，不能过量食用，防止导致血脂异常升高。