竹笋炒木耳做法

　　竹笋对于治疗心血疾病，很多的高血压患者，都是有着非常好的功效特别是对于治疗，长期气血不足的朋友们来说，起到清热解毒，补身体的功效，那么竹笋的做法，有很多种在接下来的文章中，来一起了解一下竹笋炒木耳。

　　食材明细

　　冬笋适量

　　木耳适量

　　油适量

　　盐适量

　　营养价值

　　冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。

　　做法

　　木耳事先泡发后，洗净，切开。

　　冬笋去壳，洗净，切开。

　　锅中放适量的油，炒冬笋。

　　加入木耳，一起炒。

　　加点盐，继续炒。

　　加点水，炒熟即可。

　　上面的文章当中，我们了解到了竹笋炒木耳，味道不及经好做法也是非常的简单花不了几分钟的时间，就可以做一道美味好吃清香可口的竹笋炒木耳。