秋葵吃多了有什么坏处

　　秋葵吃多了有可能会引起消化不良或是脾胃虚寒等多种的坏处，要少量和适量的吃，有利于防止健康造成影响。

　　1、消化不良：秋葵长时间过多的吃有可能会导致消化负担加重，容易使身体出现消化不良坏处，可能会引起食欲不振和恶心，还可能会引起腹部胀气和腹痛，严重时还可能会引起腹胀或者腹泻等多种的后果，会对肠胃和消化系统健康造成影响。

　　2、脾胃虚弱：秋葵属于是寒凉性的蔬菜，多的吃秋葵很可能会导致身体出现脾胃虚寒坏处，可能会使身体出现脘腹胀满和腹部胀痛，还可能会导致身体的脾胃功能下降和引起身体多种的不良症状。

　　秋葵预产可以通过凉拌或是烹饪等多种的方式摄入，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素等多种的营养成分，适量的吃有利于补充身体营养，还有利于身体代谢和消化以及利用，对身体健康有较大的好处，要控制好摄入量，避免一次性或是长时间过多的吃，以免出现其他的危害性，还要搭配其他的肉食和蛋奶类的食物，有利于均衡补充身体的营养物质。