紫背天葵怎么吃

　　普遍的食材有很多，在对食材挑选的情况下需要对她们开展非常好的掌握，那样吃的情况下，才会了解怎么制作最好，很多人对一些食材在制做上，全是不清楚该挑选哪些的方式，这就需要对她们的制做方法开展非常好的掌握，那紫背天葵如何吃呢，紫背天葵是一个很有功效与作用的食物。

　　很多人对紫背天葵如何吃并并不是很清晰，这类食物对抗病毒治疗实际效果十分非常好，因而在对它挑选的情况下，全是能够安心开展，并且它的做法也是非常简单。

　　紫背天葵如何吃：

　　素炒紫背天葵

　　1、将紫背天葵去老根清洗控干水份预留

　　2、锅里放白肉煸冒油分

　　3、放入蒜泥和小辣椒炒出香味

　　4、添加紫背天葵同炒

　　5、添加盐

　　6、出锅前添加芝麻油就可以

　　拌凉菜紫背天葵

　　1、紫背天葵都是嫩尖长，洗干净先

　　2、坐锅烧开水，撒少量盐，将其焯水焯一下，立刻过冷水

　　3、滤干水分，加大蒜，剁椒，味精，芝麻油少量翻拌就OK了。

　　紫背天葵大枣汤

　　1、紫背天葵摘洗干净，切割成段；香菇切割成粗丝；姜切成细丝

　　2、红枣清洗，煮30分钟，预留

　　3、热锅凉油，先放姜片炝锅，再先后放进香菇和紫背天葵煸炒一会儿

　　4、添加煮好的枣和煮枣的水，再加上一些沸水，水流量要未过全部的原材料，煮沸后再煮10分钟，放盐，搅拌就可以出锅