炖木瓜的做法的方法

　　木瓜是一种非常好的产品，不仅仅具有丰胸的功效，而且多吃一些木瓜对于清肠排毒有着非常好的作用，那么接下来的这篇文章我们就来介绍一道炖木瓜的做法，方法不仅非常的简单，而且味道也是相当的美味。

　　主要材料：

　　大甜木瓜一个，银耳少许，冰糖适量，清水一大碗。（根据个人喜好和口味）^@^

　　制作方法：

　　1、银耳在使用前用凉水泡30分钟左右，

　　2、木瓜去皮，去籽，去瓤，切成小块儿，

　　3、將木瓜、银耳、冰糖及清水放进炖锅內，加盖，炖一小时左右即可食用。

　　成份介绍：

　　木瓜性溫，含丰富的維他命B、C、蛋白质及葉紅素。

　　银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

　　功能介绍：

　　木瓜去敏感、加强身体抵抗力。滋润肌肤，助消化，健脾胃，利尿，对防止坏血病及便秘有良效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

　　挑选窍门：

　　成熟的木瓜呈金黃色，味甜鮮美，含有丰富的維生素和蛋白质，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青綠，肉色淡黃，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，以免炒时滲出太多汁液。

　　我们了解了这一道纯天然的炖木瓜的做法，味道非常的正宗，而且木瓜不仅可以当做，水果来食用对身体很多的病情都有着非常大的功效，大家快来学习制作吧。