土茯苓猪骨汤怎么做

　　土茯苓是比较常见的一味中药，同时它有很好的食疗的作用，有一定的滋养身体的效果，平衡血压，预防血糖升高，都有一定的作用，另外对女性来说，适当的喝一些土茯苓汤，还有很好的滋补的作用，有一定的美容养颜的功效，能够达到减肥瘦身的效果，土茯苓猪骨汤的做法也比较简单。

　　主料土茯苓50克猪骨头500克

　　1、把汤材准备好。

　　2、土茯苓，木棉花，沙参，玉竹，陈皮，薏米洗净，用清水浸泡。

　　3、猪骨头洗净后，冷水入锅，焯去血污。

　　4、把浸泡好的汤材入砂锅，并加入足量清水。

　　5、放入蜜枣。

　　6、加入金华火腿（起到提鲜的作用，没有的话，可不放）

　　7、大火煲开。

　　8、把焯烫好的猪骨头直接夹入砂锅内，大火煲滚后，转小火煲90分钟。

　　9、用前可加入适量盐调味。

　　注意事项

　　1、肝肾阴亏者慎服。

　　2、金华火腿是起到提鲜的作用，如果家里没有，可不放。