喝白茶能减肥吗，白茶怎么喝能减肥呢？

　　饮用白茶有助于减肥。白茶茶叶中的茶碱和咖啡因，能有效降低脂肪堆积，加上白茶中除其它茶叶固有的营养成分外，还含有人体所需的活性酶，可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

　　当代营养研究也发现，喝绿茶比喝白茶更能起到瘦身的作用。由于白茶是在茶树还没有成熟的时候采摘的，再加上轻微的发酵，所以保存了大量的抗氧化剂，其中含量丰富的儿茶素，抗氧化和促脂肪燃烧都很明显。

　　为什么喝白茶可以减肥

　　1、白色茶色淡雅，含较多的抗氧化剂，其中富含儿茶素，抗氧化和促进脂肪燃烧效果较好。

　　2、白茶含有人体必需的活性酶，长期饮用可以明显提高身体内的脂酶活性，从而促进脂肪分解和代谢。

　　3、白茶的茶叶中，有咖啡因、茶碱、多酚、茶黄素等物质，这些物质成分可以有效降低身体内脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。

　　白茶减肥有效吗？

　　饮用白茶虽然可以减肥，但是效果是有限的，但是喝绿茶比喝白茶更有效减肥。要想减肥，喝白茶要坚持不停的喝，才能看到效果。并且由于个人体质和体重基础等因素不同，具体减肥效果会有差别。