吃什么水果最利于健康

　　想保证我们的身体健康，那么平时的饮食一定要多多注意，最好要讲究科学膳食，健康饮食，这样才可以通过吃一些健康食物来预防各种疾病。而水果也是饮食当中的一种，水果的种类非常多，到底哪些水果才是有利于人体健康的呢？下面就给大家推荐一些有利于人体健康的水果。

　　1、苹果：平性，适合所有人食用；

　　2、荔枝：壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；

　　3、大枣：补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；

　　4、龙眼：安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；

　　5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；

　　6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会阴茎疲软；

　　7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；

　　8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；

　　9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；

　　10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；

　　11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；

　　12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；

　　13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；

　　14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；

　　15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；

　　虽然说上述的水果吃了之后都会促进身体健康，但是需要注意的就是不论是哪一种水果都要讲究适量，千万不能吃的太多，否则会引起不良反应，伤害身体健康。同时，挑选水果的时候大家一定要注意，凡是转基因的水果都不要买。