紫椰菜的几种做法

　　相信大家肯定都看过和吃过紫椰菜吧，紫椰菜是我们常见的一种蔬菜，紫椰菜含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃紫椰菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以紫椰菜深受人们的喜爱，紫椰菜有很多种做法，我们不但可以采用紫椰菜来煮汤而且还可以采用紫椰菜来炒肉。

　　凉拌紫椰菜：

　　1、紫椰菜洗干净沥干水份

　　2、切成细丝

　　3、准备一个碗调料汁，香油，芝麻酱，醋，盐，蒜溶调一起

　　4、把调好的料汁倒近包菜拌匀就可以装盘

　　紫色包菜炒肉：

　　1、食材；

　　猪肉切丝，紫椰菜切块。

　　2、烧油放猪肉炒匀，

　　3、淋上酱油，

　　4、翻炒几下，

　　5、放进包菜丝炒匀，

　　6、再放进辣椒将包菜和辣椒炒熟，

　　7、调点味精，

　　8、炒匀出锅。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是紫椰菜，我们知道紫椰菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃紫椰菜有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了紫椰菜的做法，相信大家都掌握了吧。