吃茶油上火吗？茶油的营养价值有哪些？

　　每种食物的功效和营养都是不一样的，根据自身的体质搭配合理的饮食可以让身体更健康，特别是上火对身体伤害比较大，那么吃茶油会不会上火呢？

　　茶油的营养价值

　　茶油具有很高的营养价值和保健作用。橄榄油含有90%左右的不饱和脂肪酸，其脂肪酸组成类似于世界上公认的最好的橄榄油，因此又有“东方橄榄油”的美称。茶油含有油酸和亚油酸，含有丰富的维生素A、B、C、E、胡萝卜素以及多种对人体有益的微量元素。角鲨烯的重要生理活性物质（角鲨烯在植物油中仅含油橄榄油和茶油）具有良好的富氧能力，可抗缺氧和抗疲劳，提高机体免疫力，增强胃肠道吸收。茶油中的茶多酚和山茶苷在降低胆固醇和抗癌方面具有明显的作用，对人体心血管健康有益。长时间吃茶油，对预防心血管硬化、降血压、降血脂有显著作用，还具有防癌抗癌、抗肝炎的特殊作用。茶油具有清热化湿、杀虫解毒的功效，常吃茶油，能使皮肤细嫩、光滑，具有美容保健作用。

　　不会上火，但尽量少吃，控制用量。