紫苏和什么一起吃好？

　　紫苏是一种较为常见的植物，也是较为普遍的中药材，有非常好的调理人体的功效，食用方法也比较多，能够煮饭团，能够煮汤，能够泡水喝，都能充分发挥一定的调养身子的功效，需留意里边带有的草酸是比较多的，不可以过多的吃过多服用，非常容易危害身体的神经和消化道。

　　紫苏既可当药又可做为菜服用。紫苏梗，行气宽中，止疼养胎。紫苏子降气祛痰，止喘，润肠通便。

　　但因为紫苏带有很多草酸，在身体堆积过多进到人感受危害神经、消化道和造血机能。因此不适合多食。紫苏关键用以药用价值、油用、香辛料、服用等层面，其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可当药，叶子可生吃、作汤，叶茎可淹渍。

　　紫苏做法

　　紫苏生姜红枣汤

　　鲜紫苏、姜片、大枣。石锅里放温开水，将所述原材料一起放进。用火烧开后改成文火炖30分鐘。将紫苏和生姜片捞起来。随后再次用文火煮15分鐘就可以。本饮食疗法暖胃散寒，理气促进消化。

　　紫苏汤团

　　紫苏子，粘米粉。白砂糖。动物油适当。将紫苏子放进锅内炒过，捣碎，放进动物油、白砂糖翻拌成馅。粘米粉用开水和匀制成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入开水锅煮开，起锅即成。本饮食疗法具备宽中健脾开胃。行气利肺的作用。