吃榴莲会容易胖吗

　　很多人喜欢吃榴莲，但是却害怕在吃榴莲的时候对自己的身体有伤害，也担心自己吃榴莲的时候会让身体发胖，吃榴莲如果会胖的话，那么很多人都不敢吃，特别是很多爱美，追求身材的人，一听说什么食物会引起发胖的话，相信是一点点都不会吃的，吃榴莲必须要先打听清楚，那么吃榴莲容易发胖吗？榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲还可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。

　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

　　榴莲中的维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

　　吃榴莲其实是不会发胖的，所以说大家不用担心，榴莲里面的营养和维生素太高了，不会有任何的脂肪含量，也不会有热量，热量是很低的，淀粉含量也不高，所以说不用担心吃了榴莲会发胖，只要大家合理的给自己吃榴莲就可以避免这些副作用发生。