经常吃螺旋藻到底好吗

　　很多地方都有特产，像一些南方的城市，比如说云南就有螺旋藻，是那边的特产，也是一种保健食品，对人体有很多的作用，有些人不太了解这些，其实螺旋藻作为一种食物，已经有了几百年的历史，螺旋藻对女性的一些生理性的疾病有特殊的功效，下面我们就来介绍一下经常吃螺旋藻好吗？

　　保护女性健康。孕妇好哺乳期的妇女经常需要补铁及其它营养，帮助减肥、护肤和美容旋藻含铁丰富，极易吸收。螺旋藻同时也是理想的美容食品，服用螺旋藻能防止皮肤粗糙，可柔嫩肌肤，祛除色斑，保持皮肤生理弹性和青春色彩。所以还要问孕妇吃螺旋藻好吗？当然是可以选择性食用。

　　螺旋藻能增强免疫系统。它含有丰富的藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

　　抗疲劳、抗缺氧。现代人经常食用高脂肪、高热量的食品，生活忙乱无规律。螺旋藻可以促进体内能量平衡。

　　能促进婴幼儿健康生长。婴幼儿，尤其是缺母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。

　　降低胆固醇

　　胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

　　调节血糖

　　螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

　　增强免疫系统

　　螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

　　保护肠胃

　　大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

　　以上就是经常吃螺旋藻好吗？食疗方法是目前为止比较有效的一种处理方式，生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我们没有去了解也尝试，这些保健品都是，对人体也有很大的好处和帮助。经常吃螺旋藻，已经渐渐的被大家所接受。