便秘能吃橘子吗

　　橘子是一种清甜可口的水果，橘子中还含有丰富的维生素C。对于橘，晏子有这样的描述，“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”。小小的橘子将因地制宜诠释地淋漓尽致，果然十分有内涵。橘子和橙子长得有点相像，味道也很相似，但是橘子吃多了容易上火，而橙子却又败火的功效。

　　橘子有很多的食用方法，橘子可以做果盘，橘子可以榨成橘子汁，橘子可成为饮料的主要原料等等。不管哪种食用方法都不会改变橘子粉丝对橘子的狂热热爱，但是橘子吃多了真的容易上火，严重的话还会导致腹泻。

　　毫无疑问，便秘患者可以吃橘子，但一定也要少吃橘子。一般来说，喜欢吃橘子的人患糖尿病、高血压等现代文明病的比率比较低。橘子中含有保持容颜的维生素C和消除疲劳的柠檬酸，橘子外部的果皮除富含丰富的果维C以外，还有有助于通便利便的膳食纤维——果胶。所以，便秘患者可以吃橘子。或许橘子可以有效改善他们的症状，减轻他们的痛苦。

　　很多事物都会存在潜在的因果，便秘是有很多原因的。便秘主要是由于排便习惯和生活习惯引起的。在生活中要忌烟、酒和辛辣食物，这样可以是大便通畅柔软便于排出。只要每天吃新鲜的水果和蔬菜，便秘的情况一定会得到改善的。

　　在日常生活中，患者一定要保持正确的生活习惯和排便习惯，减少刺激性食物对身体的冲击。毕竟身体才是革命的本钱，患者不可以利用不正确的药物来解决便秘问题，要谨遵医嘱。记忆就像是掌心里的水，无论如何紧握还是会一滴一滴的流淌干净。患者要积极治疗便秘，争取彻底摆脱便秘的困扰，并且将受便秘折磨的日子彻底忘却，开始一段新的旅程。