黑豆粉的功效与禁忌

　　黑豆粉可以达到提高免疫能力的效果，同时还具有降低胆固醇的效果，也能达到润肠通便和补充雌激素的作用。禁忌症是要尽量避免过量饮用。

　　1、提高免疫能力：黑豆粉里边的植物蛋白含量是比较丰富的，其中也包含了氨基酸和软磷脂成分，矿物质和微量元素含量都是比较高的，这些都属于人体必须要的营养成分，能够提高自身的免疫能力和抵抗力，对身体健康是有好处的。

　　2、降低胆固醇：黑豆粉当中含有亚油酸成分，在进入人体之后，能够达到抑制血液当中胆固醇的效果，还能清除血液当中甘油三酯和胆固醇，可帮助缓解高胆固醇和高脂血症，也能达到一定的预防动脉粥样硬化效果。

　　3、润肠通便：黑豆粉里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到润肠通便的效果，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，同时对于大便不易排出也能起到辅助的治疗作用。

　　4、补充雌激素：黑豆粉里面的雌激素含量也是比较高的，可以达到补充雌激素的效果，有助于维持卵巢功能。