便秘喝什么好

　　便秘患者在日常生活中要多喝温开水，在饮食上可适量饮用一些容易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。便秘的症状有腹胀、排便困难等症状，主要是因为日常生活中不注意饮食习惯和生活习惯造成的。

　　1、适量多喝温开水：水是人体生命之源，人体是离不开水的，正常人一天应该喝2500毫升至3000毫升左右。便秘患者在平时要多喝一些温开水，这样可以起到润肠通便的效果，同时也不能喝冷饮或碳酸类饮料。

　　2、小米粥、菠菜、芹菜等是容易消化的食物，在饮食上可以适当的多喝小米粥、玉米粥等，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜和芹菜等。

　　3、如果出现便秘比较严重的情况，可以服用乳果糖口服液，外用开塞露等，同时腹部要做一些按摩和增强运动锻炼。

　　应该到医院看一下，根据医生的指导选择合理的药物和方法，不要随意乱用药物。