萝卜腐竹辣焖羊排的做法

　　癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于萝卜腐竹辣焖羊排

　　1、腐竹泡水软化

　　2、白萝卜去皮切滚刀块。姜切片。蒜去皮拍松。马蹄去皮

　　3、桂皮，香叶，八角，草果，花椒放入一次性茶包变香料包

　　4、炒锅烧热，加少许油，放入羊排翻炒，至表面变色

　　5、加入郫县豆瓣酱，姜片，蒜翻炒出香味。加老抽，生抽，糖，米酒调味

　　6、加入盖过羊排的水，香料包，马蹄一起

　　7、焖煮1个小时半左右

　　8、加入萝卜块一起再煮半个小时左右，至羊排变软

　　9、最后10分钟加入腐竹同煮。（可以放入高压锅和萝卜块一起压20分钟后取出继续操作。）

　　10、出锅前试味，不足的加盐调味。撒上少许的黑胡椒碎，孜然粉提味

　　营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的萝卜腐竹辣焖羊排就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。