怀孕喝水多好吗

　　怀孕期间身体会出现很多变化，除了饮食上和生活上的改变，还有身体上的反应，孕吐、发福、爱吃某种食物等已经成为了孕妇的常态。大家也都知道怀孕期间孕妇上厕所的频率会增加，这个时候为了保持体内水分的充足，就会饮用大量的水分，但是过多的喝水对孕妇好吗？

　　怀孕后，多喝水对胎儿有好处，但这4种“水”，还是少喝为宜！

　　1、茶水

　　众所周知，茶叶中含有大量的茶多酚，能够有效的提神醒脑，但是对于孕妈妈来说，就尽量的不要喝茶水了，因为在喝茶水的过程中，可能会使自己的神经处于兴奋状态，并且在晚上时，准妈妈经常会有尿频的现象，所以已经严重影响了睡眠，如果再喝茶水，可能会导致睡眠严重不足，这对于胎儿和自身都没有任何好处！

　　2、纯净水

　　在当今社会，很多人都认为家里的自来水可能没有那么的干净，所以很多人的饮用水会选择换上纯净水，虽然说纯净水是经过杀菌消毒处理过的水源，但是水中原本的一些矿物质元素也会被净化掉，因此，如果孕妈经常喝这样的水，可能会使身体里的免疫力下降，使身体缺少多种矿物质，因此作为准妈妈，还是少喝为宜！

　　3、反复煮沸的水

　　对于大多数的准妈妈们来说，他们在喝水时会选择喝热水，因此对于一些烧开以后一次性喝不完的水，他们会选择在水壶中再次煮沸，虽然说这样的水比较的热，但是在长期煮沸的过程中，可能会产生一些亚硝酸盐的物质，如果长期大量喝这样的水，可能会引起中毒现象，因此对于准妈妈来说，尽量少喝为宜！

　　4、饮料

　　虽然说现在市面上的超市贩卖着多种多样的饮料，但是饮料中大多都含有多种防腐剂和添加剂等物质，因此对于准妈妈来说，尽量的不要购买饮料饮用，避免添加剂过多，而给胎儿的健康成长造成影响！