鱼腥草泡水孕妇能喝吗

　　鱼腥草是一种家常菜，有一些地方叫做折耳根，同时它也是一味的中草药，具有许多的药用养生价值。孕期是非常特殊的，很多日常生活中可以食用的食物在孕期都会成为不速之客，所以孕妈妈要多了解一下。

　　1、孕妇在怀孕的时候，如果想吃鱼腥草，可以偶尔吃一点，但不能吃得太多。鱼腥草具有一定的药用价值，能清热解毒，同时能增强机体的抗病能力。在怀孕期间适当的饮食，可以防止妊娠期出现便秘的症状，还可以缓解妊娠期下肢水肿的症状。

　　2、鱼腥草属于寒性偏冷，如果吃得太多会对宝宝的健康发育不利，特别是体质偏寒的孕妇，应该尽量少吃。鱼腥草营养学上认为，它含有较丰富的矿物质，如钙、铁、磷，还富含维生素C、β-胡萝卜素和b族维生素，可以补充妊娠期宝宝成长所需的这些营养物质。

　　3、准妈妈身体燥热的时候，平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃辛辣的食物，注意调整情绪，保持心情舒畅。孕妇在日常生活中可以做冰糖炖雪梨，能滋阴清热，口感也很好。