砂锅番茄牛肉的做法

　　用砂锅来做的美食相信大家都不陌生吧，就比如说砂锅米线，砂锅粉丝，砂锅是锅的一种，用它来做的美食营养家孩子非常的高，而如果用砂锅来做番茄牛肉的话，在慢慢熬制的过程中这个汤的功效和营养将会发挥得更高，那么砂锅西红柿牛肉的做法有哪些？下面我们就一起来看看吧。

　　原料准备

　　番茄350克，牛肉120克，鸡蛋1个，油适量，盐适量，白糖适量，蒜适量，姜适量，葱适量。

　　步骤技巧

　　1、鸡蛋打散加入油、盐和葱花。

　　2、牛肉切片，用油，盐，蛋清（打鸡蛋的时候留一点即可）先腌一会，番茄洗净切块，备用

　　3、热油锅，先下牛肉炒至八成熟，盛起备用。

　　4、重新热锅，下姜蒜炒香后再番茄一起炒匀，加入适量的油，盐和白糖。

　　5、倒入之前炒好的牛肉一起炒匀，此时淋入打好的蛋好，焖至鸡蛋熟即可。

　　小贴士

　　1、加入白糖可以中和番茄的酸味。

　　2、下鸡蛋使菜式更丰富，还有起到收芡的作用。

　　砂锅番茄牛肉的做法

　　砂锅番茄牛肉的做法介绍

　　番茄牛肉

　　原料准备

　　牛肉300克，土豆2个，番茄2个，油、姜、白砂糖、盐、大蒜、老抽、料酒、香菜各适量。

　　步骤技巧

　　1、牛肉切成块，放在热水内焯一下，里面放几片姜，焯完水的牛肉在热水中捞出沥干水分。

　　2、土豆去皮切成块，番茄切大块备用。

　　3、锅内放油，等油热后放入姜蒜和几粒花椒爆香，放入牛肉爆炒。

　　4、加入几滴生抽上色，再加入适量的料酒和一勺白糖。

　　5、把土豆和番茄倒入锅中跟牛肉一起翻炒，肉和菜翻炒均匀后倒入砂锅中，加入适量白开水。

　　6、盖上锅盖，大火煮开后改小火慢煲1个小时。吃之前在上面撒一层香菜。

　　烹饪技巧

　　1、番茄要切大块一点，不然熟了就看不到番茄了。

　　2、牛肉要焯水后才好吃的。

　　番茄牛肉汤的营养价值

　　砂锅番茄牛肉的做法介绍

　　番茄牛肉

　　番茄炖牛肉、番茄牛肉汤是不少人经常食用的家常菜肴，营养专家指番茄和牛肉可是营养绝配，不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉含铁较丰富，遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。

　　以上就是介绍了有关于砂锅西红柿牛肉的各种做法，如果知道了这个砂锅西红柿牛肉的各种做法之后，那么平时就可以做来给自己吃，西红柿里面的营养价值很高，含有丰富的维生素，同时也含有很多微量元素，吃了之后美白美容都是没有问题的，最关键是牛肉的营养价值更高。