白芸豆减肥副作用有哪些呢？

　　芸豆只要食用时不与相克食物一起食用就行，因此，大家不必为此过于单行，只需要安装平时的做法制作即可。

　　白芸豆减肥法原理：白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经临床验证证实可有效阻断碳水化合物，现在被广泛应用于治疗肥胖症。

　　白芸豆分布：现在中国的各个省区都有种植，面积较大的省份是云南、贵州、四川等，而云南的大理、丽江、兰坪种植面积较大。

　　白芸豆豆浆：

　　材料：白芸豆两、水7杯

　　做法：

　　1、将白芸豆泡水约6-12小时（淹过白芸豆豆面3倍）至白芸豆膨胀2倍；

　　2、半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣；

　　3、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。

　　功效：帮助清空体内残留淀粉。

　　白芸豆粉：

　　材料：白芸豆100克、水适量

　　做法：将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。

　　功效：抑制体内淀粉的摄入。

　　白芸豆是现在公认的可以减肥的食物，这是因为它自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都有用白芸豆来减肥的。想要减肥的人可以在家里尝试以上的两种办法。