孕妇可以吃石斛吗

　　很多人都没有见过石斛，甚至有些人还未听过石斛，石斛其实是中药，可以食用新鲜的石斛，也可以晒干后入药食用，除了当成药物使用外，还可以把石斛当成茶饮用，也可以加入粥或是汤里食用，对治疗与预防很多疾病，并且对身体无副作用，那么孕妇可以吃石斛吗？专家给出的答案是可以吃。

　　孕妇在怀孕过程中，食量会越来越大，但是并不代表可以随意的吃，有很多食物或者食材孕妇是不能吃的。尤其是作为药材的花草。孕妇吃铁皮石斛的好处：补充孕妇的蛋白质，100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，含量非常丰富哦；促进胎儿的器官发育；对孕妇有美容养颜，延缓衰老的作用。因此孕妇能吃石斛，但凡物都不能过量。食用方式为：

　　鲜食：铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华，获取食物之本源，鲜食铁皮石斛多用于榨汁。现代医学证明：鲜食可以清热、解毒、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口愈合、抑制细胞变异、加快人体新陈代谢。

　　每次取新鲜的铁皮石斛10g，以清水冲洗干净，早晚直接嚼食，或将铁皮石斛洗净剥去老皮切成2-3cm小段，放入普通榨汁机，加适量纯净水榨成汁，可依据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜后饮用口感更佳。

　　茶食：铁皮石斛入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味。

　　取新鲜的铁皮石斛10g至20g，以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮十分钟以上即可饮用。饮毕，将铁皮石斛取出嚼服。

　　取新鲜的铁皮石斛10g，清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡一至两天，最后将铁皮石斛嚼服。

　　入膳：民以食为天，药补不如食补。铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，可在不知不觉中达到强身健体的功效。

　　取新鲜铁皮石斛20g至50g，以清水冲洗干净，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

　　当我们阅读完文章后能准确的解答孕妇可以吃石斛这个问题，其实孕妇能吃石斛的，但是也要注意食用的量，因为石斛微寒，身体脾胃差或是身体偏寒的人群就不能吃，要吃也必须少量，不然会刺激到身体，反而对身体极不利。虽然孕妇对石斛的食用没有禁忌，但是在食用前也要征求医生的建议，不可乱用药。