明目补肾粥的做法

　　民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍明目补肾粥的方法！

　　1、新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅，吃的时候调入蓝莓酱即可

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的明目补肾粥，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。