菠萝和蜂蜜对人体有哪些益处

　　菠萝是南方比较常见的一种水果，富含丰富的营养物质，蜂蜜具有润肠、美容养颜、祛痰止咳等功效，长期的食用蜂蜜对于缓解人们疲劳的精神状态等是有一定的效果的，可以每天坚持喝一杯蜂蜜水，那么菠萝和蜂蜜对人体有哪些益处呢？我们来详细的了解一下吧。

　　菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。

　　蜂蜜对人体的作用：

　　1、补肾脾、润肠、润肺，对通便比较好，具有消炎、祛痰、止咳的作用

　　2、蜂蜜有促进外伤、溃疡和烧伤愈合的作用

　　3、能尽快消除疲劳，恢复体力

　　4、能美容养颜，每天早晚敷在面部，按摩5—10分钟

　　蜂王浆是5—15日龄工蜂的上腭腺和舌腺分泌的一种奶油状物质，呈乳白色或淡黄色，具有酸、涩、辛辣味，新鲜的蜂王浆呈酸性，pH值3.5—4.5，部分溶于水，可与水形成悬浊液，是种高活性的天然产物。

　　蜂蜜对于外伤、溃疡等疾病的治疗也是有一定的功效的，在平时的生活中如果出现烧伤等疾病，可以用蜂蜜来涂抹患处，这样就有利于患处的恢复，菠萝和蜂蜜是富含维生素和微量元素的食物，经常的食用的话，对于人们的健康都是有很大的帮助的。