魔芋面热量真的那么低吗

　　魔芋面的热量并没有大家想象中的那么低，如果是想要通过食用这种面来起到一个减肥的作用，是没有任何的效果，不过这种美食确实是现在人们比较喜好的一种，主要就是口感上面会觉得相当的独特，而且做法也是比较简单，但在人们减肥的过程中还是应该要减少去摄入这种食物的次数。

　　主料：魔芋350克

　　辅料：鸡胸脯肉100克胡萝卜50克黄瓜50克

　　调料：料酒15克花生油20克酱油5克白砂糖3克盐3克香油5克姜5克青葱5克

　　1、魔芋氽烫捞出，用冷水泡一下，取出沥干备用；

　　2、鸡肉煮熟撕成丝状，小黄瓜、姜均切丝；

　　3、油锅烧热炒味精、姜丝、葱丝，加入两碗水和匀后放味料，煮开后熄火；

　　魔芋盛碗中，肉丝、黄瓜丝、胡萝卜丝排放魔芋四周，将汤汁淋上即可。

　　主料：草鱼

　　调料：盐、鸡精、白糖、酱油、醋、料酒、水淀粉、葱、姜、蒜

　　烹制方法：

　　1、将草鱼去内脏洗净背部切花刀，切成两段，入锅中煎至金黄色取出，魔芋和香菇分别切成条，青蒜、葱、姜、蒜分别切成末；

　　2、坐锅点火倒入油，至油温3成热时放入葱、姜、蒜末炒出香味，放入香菇、魔芋大火翻炒，加料酒、酱油、醋、鸡精、白糖、盐调味，加适量清水烧开后放入鱼炖10分钟；

　　3、先将鱼盛出，锅中的魔芋汁勾芡，撒上青蒜浇在鱼身上即可。

　　特点：色泽红亮，细嫩滑爽。