月饼馅。五谷杂粮的做法

　　月饼馅。五谷杂粮是一种老少皆宜的食材，营养丰富，对于日常身体保健也非常有效，月饼馅。五谷杂粮搭配许多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要来了解月饼馅。五谷杂粮的最简单做法，以及烹饪过程中要注意的几个事项，吃出健康，吃出美丽。

　　1、黑米和小米

　　2、燕麦和大米

　　3、莲子和黑芝麻

　　4、做法和煲饭一样

　　5、按压后加油加糖揉一揉，然后炒一下下就完成了

　　美食会给人味蕾上一定的冲击，月饼馅。五谷杂粮就是一道可以刺激人们味蕾的成功菜品，吃了饭之后可以喝点汤会更好。