润肠通便的花茶

　　润肠通便的花茶现在种类是非常多的，人们可以根据自己的喜好和口感来选择适合自己的花花茶喝的，这些花茶主要就是会采取一些中药材来熬制的，这样的话就会使得本身的营养物质因此变得更加丰富一些，那么比较常见的就是薄荷茶的，这种茶叶在喝起来的时候就可以达到润肠通便的效果。

　　薄荷茶

　　材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

　　做法：

　　1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

　　2、放入薄荷叶、绿茶。

　　3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

　　功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒，这是一道很不错的调理饮品。[7]

　　玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

　　2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

　　功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用，其芳香怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

　　灵芝薄荷茶

　　材料：灵芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

　　做法：

　　1、谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和适量冰糖，煮至沸腾。

　　2、再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

　　功效：这是适合夏季饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。因为整天呆在家中温书，容易使气血不顺，有烦热、气虚等症状。这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

　　麦香柠檬红茶

　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。