蜂蜜是去火还是上火

　　蜂蜜喝蜂蜜有不同的效果，喝温水喝蜂蜜，可以去火，用热水冲蜂蜜水，容易上火，里面的营养素也被破坏。去火和上火都是蜂蜜，首先要喝蜂蜜水来灭火，其次要喝蜂蜜水上火。

　　平时吃蜂蜜太多会导致上火，所以少喝蜂蜜应该适量。蜂蜜要用温开水稀释，调好蜂蜜，既能去火又能上火，要看你怎样去喝。喝蜂蜜水的方法有很多，有很多种，这些方法会引起去火或者是上火。

　　1、用蜂蜜水去火的方法蜂蜜不用采取任何措施，直接饮用纯正的蜂蜜，具有一定的去火效果。用凉开水冲服蜂蜜水，具有很好的去火效果。蜂蜜营养非常丰富，而且富含多种活性营养，因此，冲蜂蜜水时，温度最适宜在40度以下，最高不超过摄氏60度，这就是蜂蜜杀菌的温度，因为如果超过这一温度，就会大大破坏蜂蜜的营养成分，那就得不偿失了。根据中医的观点，蜂蜜既能通便润肠，又能止痛解毒，可外敷蜂蜜。近代医学证明，蜂蜜内服对脾、肾、肺、心、肝、肠等脏器有一定的疗效。外敷可以治疗烫伤、冻伤和润肤皮肤。蜂蜜香甜可口，营养丰富，常服缓解疲劳，滋阴壮阳，面色红润。如果要使用蜂蜜来达到去火的效果，那么喝蜂蜜水时一定要用凉水冲开喝，这样才能起到效果。吃的时候：一般是饭前1-1.5小时，或者饭后2-3小时比较合适。2、饮用蜂蜜水上火的方法我们平时冲蜂蜜水时，温度不要超过60度，这样就会破坏蜂蜜的营养，而且没有去火的作用，而且有上火的效果。到深山老林的农户购买那种熬成蜂蜜的蜂蜜，属于熟蜂蜜，性温，喝了能起到上火的作用，或者是将买来的蜂蜜加热，熬成温性蜂蜜，就会变成温性蜂蜜，很容易导致上火。蜂蜜因性平味甘，具有轻泻的功效，可用于治疗便秘，可见蜂蜜的功效很多，好处多多。蜂蜜可以去火，也可以上火，要看你怎么去喝，上边也有介绍。推荐蜂蜜水与豆浆不能同食，饭后不能马上喝蜂蜜水，为了身体健康我们要采取正确的饮食方式。