平时多吃什么可以丰胸呢

　　很多女性都想乳房大一些，会通过很多方式进行丰胸，最常见的就是饮食丰胸、运动、穴位等，当然更多的会选择的手术丰胸，这是最直接且效果最好的丰胸方式，可是却发现手术后有副作用，对乳房的危害是极严重的，所以可使用健康的安全方式丰胸，比如吃丰胸的猪脚，木瓜等，但是食用后却没有效果，那么平时多吃什么可以丰胸呢？

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

　　平时多吃什么可以丰胸呢？能丰胸的食物类型有多种，单独使用一种食物效果并不好，患者通过饮食丰胸的过程中还要进行按摩、穴位等方式辅助丰胸，并且在丰胸前要先做乳腺的检查，确诊乳房有增大的可能性时再治疗，避免盲目的丰胸，对身体会产生刺激，将会出现食物或是药物等的副作用。