孕妇吃蜂巢蜜的好处究竟有哪些

　　孕妇怀孕期间，因为胎儿需要生长发育，所以身体的活动开始逐渐的减少，长时间坐着或是躺着，很有可能会引起便秘和痔疮，便秘的患者不敢乱用药，包括外面注射的用药都是不可乱用的，所以大家会想到吃蜂巢蜜，蜂巢蜜具有通肠润便，安神睡眠，促进生长发育的功效，所以孕妇可以少量的食用蜂巢蜜。

　　孕妇吃蜂巢蜜的好处

　　1、润肠通便

　　蜂蜜能促进胃肠液的分泌，也有润滑食物残渣的功效，还能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，适合便秘的孕妇食用，对便秘和痔疮等有很好的辅助治疗效果。

　　2、安神催眠

　　蜂蜜中含有很多的糖分，在食用之后会给人一种甜蜜的幸福感，主要是葡萄糖、钙、镁、磷等成分都有调节神经系统的作用，可抑制神经兴奋，起到安神催眠之效。

　　3、促进生长发育

　　蜂蜜中含有很多的微量元素和维生素，在食用之后可促进胎儿的生长发育，十分适合孕中后期食用。

　　孕妇喝蜂巢蜜的注意事项

　　1、不宜用沸水冲泡蜂蜜，以免使蜂蜜的生物酶失活，降低营养价值；以45℃左右温水为宜。每天睡前一杯蜂蜜水，吸收更好。

　　2、孕妇不宜吃蜂王浆，因蜂王浆的激素可刺激子宫，引发宫缩，干扰胎儿发育。

　　3、虽然蜂巢蜜营养价值高，但也建议别过多的食用，每天需要控制好食用的量！