榴莲加牛奶毒过眼镜蛇关于榴莲的一些营养价值

　　事实上，榴莲与牛奶可以同时食用，而且不会中毒，很多说法都是不可信的。牛奶和榴莲本身都不含咖啡因，混合后也不会产生咖啡因，虽然榴莲的含糖量比其它水果高，但只要适量，血压就不会飞涨。

　　对于榴莲和其它饮料的搭配，营养专家解释说：“榴莲是热带水果，酒也属于热性的东西，不过把它放在一起不会吃死。虽然可乐中含有咖啡因，但是与榴莲混合后不会产生化学反应，更不会引起中毒。营养学专家坦承，现在很多食物相克的说法绝大多数没有科学依据，有些理论虽然说得通，但现实中并不适用，比如海味与维生素C不能一块儿吃，这是不对的。营养学专家认为，由于现代人更关心健康，而有些所谓养生大师的科学素养有限，加上一些中医书籍中的错误记载，最终导致人们误信谣言。

　　许多人爱吃榴莲，但也有许多人因为无法忍受榴莲的味道而从不吃，无论是喜欢还是不喜欢吃，榴莲的功效和作用却鲜有人知道，榴莲的功效和作用，今天就给大家详细地介绍一下，关于榴莲的一些营养价值。

　　养阴壮阳

　　榴莲有很高的营养价值，糖含量很高，其中糖含量占11%，淀粉13%，蛋白质3%，多种维生素，脂肪，钙，铁，磷等。榴莲有补气、养阴、养阴的功效，体质虚弱的朋友可以吃榴莲，补充身体所需的能量和营养。疾病及妇女产后可以用它来补身。

　　提高免疫力

　　榴莲果氨基酸种类较多，含量较高，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸的含量尤为高。在动物试验中进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与谷氨酸的合成代谢，可提高免疫功能，调节体内酸碱平衡，并提高机体对压力的适应能力。榴莲果具有强健人体补益作用的原因，除了含有丰富的有益元素锌等外，还应与它所含的香气成分和其它营养成分相配合。

　　痛经的治疗

　　榴莲有很多营养价值，它还能减轻痛经！由于榴莲属于热性水果，所以吃它能起到活血散寒、缓解经痛的作用，尤其是体寒痛经的mm吃。此外，榴莲的热性还能改善腹部寒冷，促进体温升高，对寒性体质的朋友很有帮助。

　　健脾健脾

　　榴莲独特的味道虽然争议很大，但你不知道吧！榴莲的营养价值也体现在这独特的口味上！这股芳香使榴莲有一大功效，它能开胃，增进食欲。

　　通便治疗便秘

　　榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。不过要注意，用榴莲来治疗便秘可多喝开水，不然，丰富的纤维没有水可吸，吸进肠道里的水份，那便可更难。

　　高血压的防治

　　榴莲果维生素的生理功能及其对一些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果还含有人体所需的矿物质元素。这其中，钾和钙的含量尤其高。钾质、碳水化合物、能量代谢、高血压等均可参与防治高血压。

　　癌症预防与治疗

　　榴莲果富含维生素A、维生素B和维生素C。许多研究表明，维生素A是人体必需的微量营养物质，具有维持正常生长、生殖、视觉和抗感染等生理功能。维生素A需要维生素A来保持上皮细胞组织健康、正常视力，促进生长，增强传染病的抵抗力。

　　谨慎的人

　　榴莲性热，所以不能多食，泰国卫生部建议市民一天不要吃超过两瓣榴莲。榴莲可以在一般情况下吃，但是每天的食入量不能超过100g。

　　吃榴莲与山竹、山竹一起食用，最好的方法是在避免食用时上火，二、三次山竹可抑制榴莲的温热，保护身体免受伤害。

　　吃榴莲的时候也要注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质的人要慎食；患有糖尿病、心脏病、高胆固醇血症的人不要吃。