太阳花紫薯饼的做法

　　养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于太阳花紫薯饼这道菜的做法。

　　1.12打豆浆过滤下来的渣，倒在面盆里，放凉备用。

　　2.21放入酵母和面粉揉成团，放在温暖处饧发。

　　3.1捣成泥，加入一勺炼乳，拌匀备用。

　　4.2紫薯去皮蒸熟。

　　5.1用刀切成大小相等的剂子。

　　6.2饧发好的面团取出排气，搓成条。

　　7、取一个剂子揉圆，按扁。

　　8、包入紫薯泥。

　　9、收口，反面朝下，按扁。

　　10、用刀在并边上切一圈太阳线。

　　11、切好后用手把切好的边往一个方向翻面

　　12、依次做好后，用手轻按。

　　13、二次饧发后上锅蒸20分钟，闷3分钟，出锅。

　　食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完太阳花紫薯饼的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。