孕妇能不能吃天麻炖鸡

　　鸡肉是孕妇孕期最好的补品，鸡肉是孕妇在孕期经常吃的一种营养食品，维生素、蛋白质含量非常高，有补钙的作用。对于宝宝的生长发育也有好处，那么，孕妇可以吃天麻炖鸡吗？

　　孕妇不能食用天麻炖鸡，在怀孕期间可以吃天麻炖鸡，但是不能吃天麻，孕妇最好不要吃。天麻具有活血化瘀的作用，孕妇吃天麻，容易动胎气，严重者还会导致流产，尤其是在流过产期的孕妈，更要注意不要吃天麻。

　　孕妇炖鸡时，要注意不要加天麻，以免对孕妇和胎儿造成严重伤害。孕期要保证每天吃一个鸡蛋，一杯牛奶，多吃一些豆制食品，可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鱼肉等，每天都要吃三种不同的水果，不过要记住饭后不要及时吃水果。

　　每顿饭可吃大量新鲜蔬菜，以保证维生素和矿物质的摄取。适当食用核桃、花生、开心果等坚果，能较好地补充不饱和脂肪酸。孕妇在日常生活中要多喝白开水，这样不仅不会上火，还能起到促进新陈代谢的作用。