调和油的危害

　　调和油少量的吃一般不会产生危害，但是过量的吃可能会产生一定的危害，比如引起消化道的负担，也可能会导致身体的肥胖，容易诱发慢性疾病的发作。

　　调和油通常是指高合油，一般是按照一定比例调制而成，主要组成物为花生或者菜籽，也可以通过葵花粉或者棉籽等制作。人体代谢需要一定的能量，通过调和油的补充，能够补充人体代谢所需的能力，可以避免身体缺油出现的身体乏力。

　　调和油一般不可以过量的吃，因为其中的油脂含量比较丰富，如果过量的吃可能会引起胃肠道的负担，比如出现食欲下降或者恶心的症状，如果比较严重的情况下还会引起呕吐。其中的油脂也可能会引起脂肪的堆积，从而会诱发身体的肥胖，本身存在慢性疾病的情况下，容易引起高血压或者高血脂的患病几率增加，严重的诱发心脑血管疾病的发作，会导致正常的身体健康受到影响。

　　调和油一般可以作为炒菜或者煎制使用，也可以作为凉拌使用，还可以通过炸东西或者煎东西的方式使用，可以提升食物的口感。