墨鱼排骨汤的做法

　　墨鱼排骨汤索然严格来说是属于家常的汤品的，但是由于墨鱼的缘故，所以对于我们大多数中国人而言，能够吃到墨鱼排骨汤的机会还是很少的。因此，对于墨鱼排骨汤的做法，大家也是知之甚少的。墨鱼是一种海鱼，一般生活在各大海洋里面。但是随着科学技术的发展，现在我们中国的许多海域也开始饲养墨鱼了。

　　随着墨鱼饲养技术的逐渐成熟，所以现在我国的一些沿海城市的人们，吃到墨鱼的机会也是逐渐增加了，相信不用多长的时间，我们全国的人们都可以吃到墨鱼了。关于墨鱼的吃法有很多，而墨鱼排骨汤也就是其中的一种。下面就来说说墨鱼排骨汤的做法。

　　墨鱼排骨汤营养丰富，主要食材是排骨和墨鱼干，主要烹饪工艺是炖。汤汁鲜美，香味浓郁。

　　食材准备

　　原料：墨鱼干100克、排骨400克、生姜一小块、豆豉、黄酒、盐。

　　调料：精盐2小匙、味精1小匙

　　制作步骤

　　1、墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水；排骨用水反复清洗去血水，剁成段；生姜切成片。

　　2、泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。

　　3、准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。

　　4、然后放生姜、豆豉，加半碗水。（水多了，汤不鲜）

　　5、碗口蒙上保鲜膜（有碗盖的用碗盖更卫生安全）。

　　6、电饭煲注入适量水插好电，放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上电饭煲盖子，开始炖，直至汤熟。

　　营养价值

　　排骨

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　墨鱼干

　　1、墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

　　2、墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；

　　3、女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

　　墨鱼排骨汤的做法正如上面介绍的那样是比较复杂的，其实也就是处理墨鱼起来有点复杂而已。墨鱼排骨汤的的营养价值很高，例如：墨鱼排骨汤含有丰富的人体所需的蛋白质以及各种维生素还有微量元素，所以经常喝墨鱼排骨汤对于大家的身体是有好处的，所以大家学习墨鱼排骨汤的做法对于自己以后的生活也是有一定的好处的。