芝麻吃多了会怎么样啊？

　　芝麻，大家最熟悉的就是香油了，香油就是芝麻油。尤其是烧汤或者是下面条的时候，最后好了之后，放入几滴香油，整个汤的味道都变得更好了，以前大家也说黑芝麻对于秀发有很好的滋养作用，芝麻还具有补肾的作用，但是什么东西吃多了都是不好的，对于芝麻也是一样的，这里小编就来给大家说说芝麻吃多了会怎么样。

　　吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃芝麻。

　　芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

　　芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟后，最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

　　患有慢性肠炎、便澹腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳瘩、遗精者忌食。

　　巧克力和芝麻属于相克的食物，巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。

　　芝麻适当的吃确实有很多的作用，尤其是黑芝麻，药用的效果特别的好，但是吃多了对于人体的伤害还是很大的，会导致内分泌系统紊乱。适量的吃芝麻会使自己的头发更加的黑亮，但是吃的多了就会导致秃发和掉发现象的产生，所以对于芝麻的食用量一定要合理控制。