女人通便排毒的五款茶

　　玫瑰花茶：

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。把上述材料全部放入杯中，以90℃的水冲泡3~5分钟即可饮用。长时间饮用有助于身体排毒，对去脂减肥有一定的作用，还可以抗辐射。

　　大枣菊花茶：

　　有干的菊花、冰糖、大枣各适量。大枣去核撕碎与甘菊花放入杯中，加入热水冲泡。最终可根据自己的口味加入冰糖，但冰糖不宜过多，这样会影响茶水的口感。这种茶水能清热解毒，且具有很好的补血功效，非常适合女生饮用。

　　陈皮姜茶

　　陈皮20克，生姜10克，甘草5克，茶叶5克。陈皮20克，生姜10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按照这个比例，先把水烧开，再加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲10分钟左右，去渣饮服。其保健功能主要有解渴、消暑、止咳、健胃消食、排毒降脂等作用。

　　芦荟红枣茶：

　　芦荟3片，红枣15粒，寡糖20ml，水300ml。芦荟去刺后，连皮带肉切成小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加低聚糖调味。芦荟中含有Aloecin和芦荟霉素，能促进肠胃蠕动，还能起到清肠排便的作用。

　　当归决明茶：

　　当归12g，肉苁蓉12g，炒决明子12g，水1000ml。当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅内加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁，当茶汤温服。滋补肝肾，润肠通便，适合一般便秘。