圣女果的功效与作用

　　每个人听到圣女果都不知道是什么，其实圣女果还有一个名字，就是小西红柿，大家对西红柿都不太陌生，在平时的餐桌上，西红柿都是很常见的，而圣女果又可被当作水果，那么圣女果的功效和作用有哪些呢？

　　功效：1、圣女果里面有一些特殊的物质，比如谷胱甘肽和番茄红素。这类物质能促进身体的生长和发育，尤其能促进小儿的生长，提高人体的抵抗力，延缓人的衰老。2、番茄红素能保护人体免受香烟及汽车尾气中致癌毒素的侵害，增强人体防晒功能。3、番茄产品中的番茄红素，不仅可以预防癌症，抗癌，尤其可以预防前列腺癌，而且可以治疗前列腺癌。作用：1、减肥100克圣女果所含热量为22大卡，即91千焦，膳食纤维可促进肠胃蠕动，防止便秘，加速排毒，而且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能促进肠胃蠕动，防止便秘，促进排毒，而且圣女果还含有果酸，能加速脂肪燃烧，因此圣女果是减肥食品。2、美容养颜圣女果富含番茄红素，番茄红素具有很强的抗氧化作用，能清除人体内有害的自由基，从而具有抗氧化、抗衰老的作用，而且番茄红素可以改善皮肤，缓解皮肤过敏的症状，减缓皮肤干燥和瘙痒。3、圣女果有健胃消食、生津止渴的圣女果味甘、酸、甜、能生津止渴，而且酸甜可口可以增进食欲。圣女果含有苹果酸和柠檬酸，果酸可以帮助消化消化蛋白质和脂肪。圣女果中所含的番茄红素能保护胃肠道粘膜。