香蕉减肥醋

　　香蕉减肥醋是利用米醋来浸泡香蕉的，这种食物是可以起到肠胃的消化，是可以很好的起到清热解毒以及促进减肥的效果，但是不能空腹食用，大家要在饭后食用比较好。香蕉减肥醋的方法是比较简单的，我们可以来了解它的做法，然后可以利用它来减肥，但是不能完全依靠香蕉醋来减肥。

　　米醋泡香蕉减肥

　　米醋是我们生活中常用的一种调味品，它是由多种食物发酵而制成的，食用之后对我们的身体能够起到多种作用。香蕉是水果的一种，更是随处可见，味甜，味香，包着一层黄黄的外衣，营养非常丰富，具有清热解毒的作用。

　　如果在米醋中泡上香蕉，然后做成香蕉醋，每天喝上一点，不仅可以身体提供丰富的营养，而且还具有很好的减肥作用，并且很少会有副作用，是一种不损害身体的减肥方法。

　　米醋泡香蕉的做法

　　米醋泡香蕉喝了可以美体，爱美的人也不要怕麻烦，其实香蕉醋的做法非常简单的喔，下面就来介绍一下。

　　米醋泡香蕉的具体做法是：

　　1、先拿出适量的香蕉，然后把香蕉切成1-2厘米厚的薄片；

　　2、找出来一个能够蜜蜂的容器，放适量的红糖到里面；

　　3、拿出来米醋，把这个容器倒满；

　　4、米醋倒进去之后，和红糖搅一搅，搅匀；

　　5、把准备好的香蕉也放到这个容器当中；

　　6、最后把这个容器密封好，保存24个小时就可以吃了。吃的时候不要一下子吃太多，要适量食用。

　　米醋泡香蕉怎么吃

　　米醋泡香蕉的具体食用方法主要分为几点：

　　一是每天可以分别在早、中、晚各食用一次米醋泡香蕉，也就是说每天三次，泡过的香蕉也可以顺带着吃了；

　　二是米醋泡香蕉可以直接拿起来喝，也可以拿水稀释之后再喝，如果肠胃好的话，可以饭后喝，但是如果肠胃不太好的话，还是建议饭前喝比较好；

　　三是香蕉醋也可以配合着其他食物食用，像水果和蔬菜都可以，能够使营养全面的发挥出来。

　　米醋泡香蕉的减肥原理

　　米醋泡香蕉能够起到减肥作用，主要是因为醋中含有一些酸性物质，食用之后进入腹内能够很快的把身体中含有的蛋白质、脂肪或者碳水化合物等营养元素很快的分解掉，分解之后把它们转化为身体所需的能量。

　　平时吃一些米醋泡香蕉，即使吃了很多含有脂肪类的食物，但是很少会有脂肪在体内保留下来，都随着分解出去了，最后可以起到减肥的作用。但是，这并不意味着可以肆无忌惮的吃，食用量还是要适当。