西兰花炒带子的做法

　　西兰花炒带子的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。

　　1、将蒜洗净，剁成细末；西兰花摘小朵，浸泡20分钟

　　2、带子洗净，切成片状

　　3、入料酒、淀粉抓匀，几滴植物油拌入，腌渍15分钟

　　4、锅中清水烧沸，入少许盐、几滴色拉油，下西兰花焯烫30秒，捞出沥干

　　5、炒锅烧热入油，大火爆香蒜沫

　　6、下带子翻炒20秒

　　7、下西兰花炒匀

　　8、盐调味，快速兜匀后离火

　　认真看完小编对西兰花炒带子的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。