三色炸鸡柳的做法

　　吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，三色炸鸡柳的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

　　1、准备食材。

　　2、把鸡脯切条，加入料酒，淀粉，盐，胡椒粉腌制半小时

　　3、裹上淀粉

　　4、裹上鸡蛋液

　　5、最后裹上黑芝麻。白芝麻和面包糠也是这样的步骤。

　　6、裹好后大致就是这样的，三种颜色。

　　7、起锅热油，慢慢放入鸡柳炸制，差不多2分钟就可以了

　　8、炸好了。可以沾着番茄酱吃，一点不比外边买的差

　　尽管三色炸鸡柳当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养物质。