黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗

　　家中最普遍丝瓜和香蕉苹果，这二种食材的营养成分都很高，并且针对肥胖症的人而言，吃完都能具有减肥瘦身的作用，丝瓜和香蕉苹果有利于减肥瘦身，那麼我想问一下丝瓜加香蕉榨汁能减肥吗？丝瓜和什么一起打汁好吃

　　1丝瓜加香蕉榨汁能减肥吗

　　喝黄瓜汁的减肥瘦身更强，丝瓜和香蕉苹果一起打汁减肥瘦身不佳。

　　黄瓜的热量低，糖份少，并且含有水份和甲基纤维素，减肥瘦身期内合适吃黄瓜。香蕉的热量较高，并且香蕉苹果中带有许多糖份，减肥瘦身期内建议不必吃太多香蕉苹果，喝香蕉苹果黄瓜汁减肥瘦身还比不上立即喝黄瓜汁，减肥瘦身更强。可是只喝黄瓜汁减肥瘦身也是不太好的，還是要饮食搭配和健身运动紧密结合，才可以健康瘦身。

　　2丝瓜和香蕉苹果有什么功效

　　促进消化

　　丝瓜和香蕉苹果上都带有丰富多彩的甲基纤维素，有利于推动肠胃的肠蠕动，服用以后可以提升肠胃的滑利水平，因而喝黄瓜香蕉汁有促进消化的作用，针对肠燥便秘的群体有一定益处。

　　清热去火

　　丝瓜性凉，香蕉苹果寒性，二者常有一定的清热解毒实际效果，并且黄瓜香蕉汁含有水份，味儿清爽爽口，特别适合在酷热的夏天服用，喉干口干、容易上火内火的群体也合适喝，有非常好的清热去火实际效果。

　　有利排尿消肿

　　丝瓜性凉，味甘，入小肠经，有一定的有利排尿作用，而香蕉苹果带有丰富多彩的钙离子，当身体钠过多造成体细胞中留存很多的水份，造成水肿时，香蕉苹果中的钾能够协助身体排出来这种不必要的水份，黄瓜香蕉汁也有有利排尿、消肿的作用。

　　3丝瓜和什么一起打汁好吃

　　红萝卜黄瓜汁

　　原材料：丝瓜一根，红萝卜一小根，纯蜂蜜适当。

　　1、丝瓜清洗去皮切成一小块，红萝卜削皮切条预留

　　2、在果汁机里添加添加丝瓜、胡萝卜榨汁。

　　3、将榨好的蔬果汁倒进杯里，添加适量的纯蜂蜜调料就可以食用。

　　金橘黄瓜汁

　　原材料：金橘5颗，丝瓜一小根，纯蜂蜜适当。

　　1、丝瓜清洗后削皮切细丁，金橘清洗后对切，挤汁。

　　2、将全部原材料放进榨汁机中，打成原材料碎碎的熬汁就可以。

　　3、将打好的水果汁倒进杯里，假如感觉不足甜，能够添加适量的纯蜂蜜调料。

　　4喝什么水果汁减肥瘦身更快

　　喝果汁尽管有利于减肥瘦身，可是减肥瘦身期内不建议单纯性借助喝果汁减肥瘦身，能够适当喝一些发热量较低的果汁，如苹果汁、柠檬水、菠萝汁、柑桔汁等，减肥瘦身期内应当均衡饮食，配搭适当的健身运动，那样才可以使减肥健康又迅速。