黄瓜汁什么时候喝减肥效果最好？

　　黄瓜汁是黄瓜榨出的一种果蔬饮料，是一种健康、绿色的食品饮料，制作黄瓜汁非常简单，每个家庭都可以自己动手，可以根据自己的口味，适当加入一些其它的水果调制，黄瓜汁的味道很好，夏天喝还可以预防口腔疾病等。

　　什么时候喝黄瓜汁减肥效果最好？

　　黄瓜汁能减肥，但黄瓜汁什么时候能喝好呢，其实并没有具体标准的时间段，只要坚持长期饮用，减肥效果自然就会显现出来。通常情况下建议减肥喝黄瓜汁早晚喝点黄瓜汁，每天早晨喝一杯黄瓜汁，有助改善精神舒畅，增加活力，稳定血压，促进排泄。此外可在进餐前后一小时之间，也是喝蔬果果汁的好时机。

　　1、黄瓜汁能减肥吗

　　黄瓜汁长期饮用可起到减肥的作用，因为黄瓜汁是由黄瓜榨出来的，水分很多，由于热量很低，喝完后可减少其它高热量食物的吸收，可降低人体一天的热量，达到减肥热量的吸收，当然黄瓜汁中还含有丙醇二酸的成分，可以做到抑制糖类等高热食物的吸收，黄瓜汁中还含有丰富的维生素，有助于消化，防止粪便积聚，促进肠胃蠕动，帮助通便减肥效果。

　　2、黄瓜和什么更搭？

　　实际上黄瓜汁不一定只用黄瓜，也可以与其他蔬果一起榨汁，黄瓜与胡萝卜一起可增加饱腹感，热量也低；胡萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素，搭配黄瓜好看又好喝，有助于减肥。用西芹榨汁黄瓜虽然味道并不好，但更利于排便，富含粗纤维，去除脂肪效果更佳。

　　3、黄瓜汁的作用

　　黄瓜的汁液具有清热解毒的功效，对咽干，口渴，肿痛也有缓解的效果。有利于降血糖，是糖尿病人比较适合的饮料，黄瓜里面的维生素能帮助安神补脑，减肥减脂，强身健体。