生姜桂圆红枣茶功效是什么？

　　生姜桂圆红枣茶属于一种冬季的温补茶饮。然而对于经期的女性或者身体寒冷的人群有不错的效果，不过需要注意一些便秘容易上火的人最好不要喝，下面介绍一下。

　　红枣桂圆生姜的功效

　　桂圆：含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。

　　红枣：红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

　　生姜：可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。

　　食材用量

　　姜片3-4片，红枣6颗，去核桂圆8颗

　　做法步骤

　　干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝；

　　煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟

　　煮20分钟后，如果口味偏甜可加入10克红糖再次煮沸即可食用。