吃什么蔬菜具有消炎止痛效果呢

　　不同的季节人体很容易出现的病症也不一样，很是冬天，而且冬天的平均温度很低，所以人的抵抗力也会下降，冬天的空气中会有很多病原菌出现，我们想要让人体消除这种疾病，需要经常吃一些具有消炎止痛的作用的蔬菜水果，而且蔬菜水果中含有很多病原菌，我们要经常吃消炎止痛的效果吗？

　　第一，吃什么蔬菜具有消炎止痛的实际作用呢？红萝卜：味甘，性好，性好，有益气养血和排毒，有健脾胃健胃消食的功效。功效：融合体内汞离子后，可以合理降低血液中汞离子的浓度值，加速体内汞离子的清除。萝卜，胡萝卜，小萝卜也有上述功效。适宜病症：用于铅、汞超标的护肤产品，或因饮食中含有汞导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　第二海带丝：味咸，寒性，有止咳化痰、消炎、止喘、排毒、润肠的理想排毒食品。功效：海带丝中的碘能被人体消化吸收后，将胆固醇从体内消化、驱除病原物和炎症渗出液，此外，海带丝内含有一种叫做盐酸的含糖量，可以消化吸收血管中的胆固醇，然后排出体外。适症：由于甲状腺结节及碘缺乏、高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿等症状。

　　第三黑木耳：味甘，性温，是人体排毒祛毒，消胃涤肠，血液活血的最佳食材。功效：黑木耳中含有一种植物胶原纤维，具有极强的吸附性，能把残留在人体消化道内的灰尘、残渣吸走，再将其排出来体。适病：从业人员在烟尘工作环境中，极应多食。

　　食用哪些蔬菜具有消炎止痛的实际作用？丝瓜：味甘，性温，具有明显的排毒作用，具有明显的清热去火、生津解渴的功效。功效：丝瓜中含有的丝瓜酸，可以促进身体基础代谢，排除内毒素，维生素C成分比甜瓜高5倍，能使皮肤美白，保持肌肤延展性，抑制色素的产生。此外，食用黄瓜既有消炎作用，也能抑制糖原物质转化成人体脂肪。适症：肺、胃、心脏、肝脏和排毒系统状况欠佳，夏天很容易烦躁、口干、咽喉肿痛或痰多。