海带炖黑豆做法有哪些呢

　　日常生活中，对于黑豆大家并不陌生，黑豆既可延年益寿又可以调理身体，平时的时候有不少人非常爱吃黑豆，特别是对于很多老年人年纪大了以后身体方面那么就会因为高血压，低血压，免疫力不足，而造成身体方面出现问题，接下来这一道海带炖黑豆做法有哪些呢的做法简单，不仅仅可以黑发又可以帮助老年人的老年疾病得到很好的调解。

　　配方：鲜海带200克黑豆100克瘦猪肉100克姜5克葱5克盐5克

　　制作：1，把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段。

　　2、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

　　3、把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

　　食法：每日1次，每次吃海带、猪肉50克，随意喝汤。

　　功效：活血、利水、祛风、解毒。肝硬化腹水患者日常保健食用。

　　海带炖黑豆

　　海带炖黑豆特点：

　　此菜有活血、利水、祛风、解毒之功效。

　　海带炖黑豆材料：

　　主料：鲜海带200克，黑豆100克，瘦猪肉100克

　　辅料：姜5克，葱5克，盐5克

　　海带炖黑豆做法：

　　1、把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段。

　　2、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。

　　3、把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。

　　小贴士：海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。海带不易煮软，可以在浸泡海带的时候滴入几滴白醋，这样煮出来的海带柔软入味。

　　以上的一道海带炖黑豆的做法，就为大家介绍到这里，平时的时候黑豆的原理就是使得头发光泽，而且头发当中产生黑色素，可以使得头发变得又黑又浓，而且非常浓密，所以也非常的适合老年人来吃，可以帮助老年人染发。