枸杞山楂红枣茶的做法是什么

　　在很多人眼中，现代生活的压力都是很大的，大家的身体都是处于亚健康的情况的。但是我们并不知道的是我们要怎么调整这种情况的。有不少人都觉得自己可以调整这种情况的。他们常常会喝一下保健的茶品的，比如枸杞山楂红枣茶。大家都不清楚这种茶品的做法。那么小编就给大家讲一讲这一茶品的做法。

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，红枣能提高人体免疫力。红枣能提高人体免疫力，熬夜的人士喝一杯枸杞红枣茶可比喝咖啡、浓茶可好很多！是熬夜人士的首选茶。

　　山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

　　一、食材

　　主料：红枣8粒、枸杞10粒

　　辅料：陈皮少许、山楂4片、冰糖适量

　　二、步骤

　　1、准备好材料：红枣、枸杞、山楂、陈皮

　　2、红枣、山楂、陈皮都用清水洗干净，略微泡一会，泡出浮尘

　　3、平底锅烧热

　　4、把洗好的红枣放到平底锅里炒一会（经过炒制的红枣，无论是煮红枣茶或者是泡红枣，红枣都能很好的泡出有益物质）。

　　5、在另外一边，小锅中放入适量清水烧开。

　　6、红枣要炒到略微焦（这样，一经高温水泡，红枣的有益物质就稀释出来了）。

　　7、仔细看一下。

　　8、把所有的材料放到开水中煮。

　　9、煮了3分钟后，放下枸杞和冰糖。煮大约10分钟，一杯甜甜的、补气益血，养血安神的枸杞红枣茶就做好了！

　　小贴士

　　1、如果喜欢喝红枣茶，可以多炒一些备用，这种方法用来泡红枣茶的时候非常方便。

　　2、如果是煮红枣茶也可以在红枣上划上几刀，以便红枣能更好地稀释出有益物质。

　　上面是一篇关于枸杞山楂红枣茶的介绍，相信你们看完之后应该都知道枸杞山楂红枣茶应该怎么样去做了。面对枸杞山楂红枣茶这种做法，朋友们都是可以在平时适当的饮用一些，这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。