松花粉放了三年还能吃吗

　　松花粉存放3年，不能继续食用。正常情况下，松花粉在一定时间内食用安全是可以保证的，一般是1年以上的松花粉保质期超过3年，不但营养流失，而且由于存放时间过长，还会变质，吃完之后容易引起胃肠道症状。

　　1、营养素损失：放松花粉3年后，其有效成分可能已发生变化，其中的营养成分会发生氧化等反应，而被破坏，营养开始流失，吃完之后不能给人体补充蛋白质、矿物质等营养素；

　　2、引起胃肠道症状：放置3年的松花粉极易变质，滋生大量微生物、细菌，甚至可能有明显霉变，食用后可引起消化道感染，出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐，甚至发热等症状。

　　吃松花粉前一定要注意其生产日期，如果过期就不能食用，应及时丢弃。松花粉如果不小心吃了过期的松花粉，可以多喝一些水来促进排泄。如有腹痛、腹泻等明显不良反应，要及时到医院就诊，以免加重病情，增加治疗难度。