女人吃莲雾的好处

　　女性在日常生活中食用莲雾有补充营养、预防便秘等作用，但莲雾的作用有限，无法用来治疗疾病。假如患病了，也要用相关的药物来治疗，月经期间不能吃太多，否则会导致不适感。

　　1、补品：莲雾是一种比较常见的水果，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，适量食用莲雾能有效补充人体所需的营养；

　　2、防止便秘：莲雾中所含的膳食纤维、水分较多，可以吃一些莲雾，可以消暑去火，加快胃肠道的蠕动，这样可以帮助排便，有效地防止便秘。

　　另外，莲雾里面的维生素C含量比较多，是一种低热量的水果，适量吃莲雾不必担心发胖，在减肥期间最好吃。莲雾是一种生冷的水果，在月经期间胃寒及月经期间不能吃太多，否则会影响经血的排出，还可能会导致痛经、腹泻等不适症状出现。